کتاب حاضر در مورد شناخت اعصاب واگ، رابطه اعصاب واگ با سلامتی بدن و چگونگی تحریک اعصاب واگ و تمرین های خودیاری در درمان خشم، استرس، افسردگی و بیمار های مزمن بدن می باشد. این کتاب در ۱۴۴ صفحه، و در قطع وزیری می باشد.